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要如何克服面试紧张

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如何克服面试压力

2012

要如何克服面试紧张

面试压力不是我们的工作,但很多人就是无法控制自己,在面试中容易紧张。那么,我们如何克服面试紧张?今天,让我们和皮科健康杂志的编辑一起看看。

首先,调整面试心态。在参加面试之前,候选人通常会听到很多话,比如:树立信心,不要紧张,放手放松。但是说话者简单,行动者困难。候选人应该调整心态,达到一高一低:我绝对比我的对手在33,354高士气;低目标降低了成功的机会。将“一定要去”调整为“不一定去,尽力而为,过程比结果更重要”。把参加面试的权利当成锻炼自己的权利,这样就可以抛开负担,轻松投入战斗,然后你就可以放下答案。

第二,慢点。在与考官交流时,考生可能会因为紧张而说得更快,这反过来又会加剧紧张,从而进入恶性循环。如果你故意放慢你的演讲速度,你可以减轻你的紧张,更重要的是,让考官仔细听你的话,给他留下更深的印象。

第三,避免追求完美。在很短的面试时间内彻底、全面地思考这个问题是不现实的。只要一个人能真实地说出自己的想法,向考官展示自己最好的一面,他就会赢。当面试不令人满意时,盲目追求完美,甚至感到紧张和焦虑是不明智的。

第四,你应该给自己留足够的时间到达面试地点。如果你冲到面试地点,一方面,你会给考官留下不好的印象,甚至会因为迟到几分钟而失去工作机会,另一方面,你会因为担心而变得更加紧张。相反,如果你很容易到达这个地方,你会很放松,在面试中表现最好。

第五,一个人应该根据自己的经济状况买一件高质量的衣服,穿上合适舒适的新衣服。人们有时会感到精神焕发、自信和不那么紧张。此外,可以结合辅助技术来缓解面试紧张,例如深呼吸三次,转移注意力。

总而言之,如果你倾向于紧张的面试,试试上面的方法。