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女生爬山体能比不上70多岁老人,下决心减肥后,2年减掉71斤

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许多人抱怨他们不能完全坚持减肥运动,事实上,这只是因为你没有找到你最喜欢的锻炼方法。 一旦你找到它,你会觉得健身是一种享受,无论你有多努力或多累,你都不会介意。

今天的英雄从小就有点胖,他的体重在23岁达到顶峰 虽然她想改变很多次,但她终究没有坚持下去。 后来,她被诊断患有甲状腺功能减退,这会导致身体疲劳和体重增加。 虽然她也吃药治疗,但她不想一辈子靠吃药过活。

停止服药,体重仍在增加,这时她的一位同事邀请她去爬山。她很高兴去了,但是这个过程比预期的要困难得多。 这时,她的体重是191公斤。对她来说爬山太难了。在此期间,她多次试图放弃。幸运的是,她终于到达了山顶。 但是这时,她已经很累,气喘吁吁了。她不能站着不动。她由一位70岁的老人陪同。 然而,老人并没有喘不过气来。她突然意识到她的体力甚至比不上一起爬山的70岁老人。

这时,她开始下定决心,一定要保持健康的身体,争取自己70岁也能像老人一样轻松徒步旅行,享受生活 她开始疯狂地在网上寻找健康的减肥食谱,然后跟着他们去买食物。 从那以后,她基本上不在外面吃饭,每天在家自己做饭。 问她的秘密,也很简单,就是长时间吃一种食物